عُمان توفر ممراً بحرياً مؤقتاً في مضيق هرمز "بدون رسوم"
ردا علي سعى كوريا الجنوبية لإقتناء غواصات نووية .. زعيم كوريا الشمالية يعلن تجهيز قواتها البحرية بأسلحة نووية
كشف عن دعم مفتوح من تشاد وإثيوبيا .. انشقاق أول قيادي ميداني عن الدعم السريع بمحور النيل الأزرق
الإعلان عن موعد إطلاق التلسكوب الفضائي الروسي الجديد
3 مصريين ضمن أفضل 10 لاعبين أفارقة بالجولة 2 بالمونديال
استمرار عقد امتحانات الثانوية العامة يوم الخميس 2 يوليو 2026 دون اجازات
رئاسة الوزراء: 53 مليار جنيه لتطبيق التأمين الصحي الشامل في 6 محافظات
برقم الجلوس.. رابط مباشر للاستعلام عن نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 بمحافظة المنوفية
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 28 مارس 2023 |
12:52 م
فكرة لسحور رمضان مشبع
شارك الان
التنوع في وجبة السحور هام وأيضا أن تكون بكمية مناسبة ومشبعة، حتى تحافظ على مستوى سكر الدم طوال فترة الصيام.
مكونات طبق سحور مشبع:
طعمية
زيتون أسود
طماطم
بقدونس
جبن
خيار
خبز
مع الحرص على تناول الزبادي الذي يحمي من العطش الشديد، وشرب الماء طوال فترة الإفطار.
شاهد ايضا
-40.jpg)
-1.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6029 جنيه
سعر الدولار
49.99 جنيه مصري
سعر الريال
13.31 جنيه مصري
